Psicológa FSP y Counsellor

¡Este es el momento del cambio!

Todos enfrentamos desafíos. Si buscas claridad o simplemente exploras tu identidad, este es un espacio seguro para ti.

Soy psicológa y counselor. Ofrezco apoyo compasivo basado en mi experiencia sobre las dificultades que enfrentan los cambios culturales, el trabajo y la familia, convencido de que ya tenemos la fuerza para crecer.

¡Exploremos juntos tu camino!

¿Que tipo de situaciones?

Ejemplos como el estrés, las transiciones de vida, la baja autoestima, las dificultades de identidad, el duelo, los sentimientos de soledad o de no ser comprendido, e incluso cambios como la menopausia.

Tipos de objetivos

• Para resolver problemas

• Afrontar y manejar mejor las cosas y comprenderse a si misma(o)

• Crecimiento personal y toma de decisiones

• Mejorar el bienestar, sentirse relajada y valorada

• Tener la sensación de ser suficiente

¡Estas dando el primer paso, importa!

"La función del [humano] es vivir, no existir. No desperdiciaré mis días intentando prolongarlos. Usaré mi tiempo."

Jack London

Acerca de Mí

Soy psycóloga reconocida en Suiza con un master en Counselling, formada en un enfoque psicológico y social. Mi práctica está regulada por la Asociación Suiza de Psicologos (FSP) y la de Counselling (SGfB), lo que garantiza altos estándares profesionales.

Originaria de México, soy Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Sinaloa. (UAS). Soy miembro de la Asociación Americana de Consejería (ACA) y la Asociación Británica de Asesoramiento y Psicoterapia (BACP).

Mi camino hacia la psycologia ha estado marcado por la curiosidad y una amplia gama de experiencias vitales. Antes de trabajar como terapeuta, pasé más de dos décadas trabajando en la industria farmacéutica en Suiza.

Tengo títulos en Informática y Asuntos Regulatorios, campos que me enseñaron el valor de la estructura, la ética y la complejidad humana.

También estoy formada en coaching que te ayuda a encontrar caminos prácticos para avanzar y abrazar cambios positivos. Mi trabajo combina diversas técnicas útiles, todas basadas en una perspectiva integral que valora tu mente, cuerpo y tu comportamiento.

Por encima de todo, me comprometo a crear un espacio donde te sientas seguro/a, respetado/a y motivado/a para crecer de una manera que sea adecuada para ti.

Lee sobre mis valores, misión y visión, aqui.

Hola, soy Margarita. Entiendo que todos somos, estamos completos y merecemos pertenecer a este mundo.

Como explorador mental, busco muchas perspectivas que enriquecen el proceso de sanación.

Yo Soy

He Hecho

Soporte Adicional

"Conviértete en quien eres."

Friedrich Nietzsche

Counselling Psicológico

Un Espacio Cálido para Crecer

Mi trabajo parte de la creencia de que todos anhelamos sentir que pertenecemos, que importamos, y que somos capaces de cambiar de forma significativa. En nuestras sesiones, te ofrezco un espacio tranquilo y constante donde puedes presentarte tal como eres, ya sea que te sientas estancado, abrumado o simplemente listo para un cambio.

Las personas que trabajan conmigo suelen decirme que desde el principio se sienten seguras y en calma, como si conversaran con alguien que realmente las escucha y las ve. Traigo una presencia cercana y sencilla, junto con herramientas y reflexiones que te ayudan a comprenderte mejor, cuidar tus emociones y dar pasos pequeños pero significativos.

Juntos exploraremos lo que hay debajo de la superficie, soltando poco a poco patrones antiguos, y encontrando nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás, con más paciencia, estructura y amabilidad.

Solo Pago Privado

Actualmente, este servicio NO está cubierto por el seguro básico.

Sesión Individual

Sesiones para adultos y jóvenes adultos — ofrecidas en inglés o español, de manera presencial o en línea.

Sesión de 50 minutos, 130 CHF

"Mis emociones son hábitos."

Sebene Selassie

Preguntas Frequentes

Mental Health Urgencies

Mis servicios tienen un horario limitado y no puedo brindar asistencia de emergencia. Si se encuentra en una situación de grave necesidad, comuníquese con un servicio de crisis que pueda brindarle asistencia inmediata:

Centro de Intervención en Crisis de Zúrich (Krisenintervention KIZ)

Militärstrasse 8, 8021 Zürich

Phone: +41 (0) 58 384 65 00

Available 24 hours a day.

¿Qué es el Counselling Psicológico?

El counselling es un enfoque terapéutico donde un profesional capacitado te ayuda a explorar tus pensamientos, sentimientos y comportamientos para resolver problemas y mejorar tu bienestar y confianza general.

Es una colaboración. No solo un consejo amistoso.

Frequencia

Counselling psicológico: una vez a la semana es la frecuencia recomendada para ver mejoras. Nuestro cerebro y corazón lo necesitan para continuar el proceso de sanación.

Las sesiones de coaching se adaptan a las necesidades y preferencias del cliente, y pueden ser semanales o mensuales, y de una a varias sesiones.

Confidencialidad

En situaciones excepcionales donde no se produzca daño a sí mismo ni a terceros, las sesiones son confidenciales. Se respetan estrictamente la ética y las normas, lo que garantiza un entorno seguro para tu desarrollo.

Protección de datos y privacidad

Cumplo con las directrices del Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) para proteger su información personal.

Información recopilada y sus usos

Solo recopilo los datos necesarios para la terapia. Esto incluye sus datos de contacto y disponibilidad desde su primera pregunta. Durante la terapia, se pueden tomar notas breves y anónimas. Todos los datos se conservan de forma segura durante 10 años tras la finalización del tratamiento (según la legislación suiza) y posteriormente se destruyen. No los compartiré con terceros sin su consentimiento, excepto en casos legales (por ejemplo, cuando exista riesgo vital).

¿Cómo se almacenan sus datos?

La información identificable (como su nombre y datos de contacto) y las notas de la terapia se almacenan de forma segura en línea con protección por contraseña. Las notas físicas se mantienen bloqueadas.

Para obtener información más completa sobre la política de privacidad, haga click aqui.

¿Qué es el Coaching?

El coaching se centra en el crecimiento personal, las relaciones y el bienestar con una orientación centrada en soluciones para realizar cambios, logrando metas para maximizar el propio potencial.

Swiss Association for Counselling

British Association for Counselling and Psychotherapy

American Counseling Association

Federation of Swiss Psychologists

Solutions Academy Coaching

Incorporando los Estándares Eticos de